アスリート向け書籍

■ソース
http://www.sinkan.jp/news/index_1985.html?link=all
■概要
「トップアスリートが実践する集中力を高める３つの方法」
（１）呼吸を整える
（２）内言
（３）イメージング
 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
イチロー・中村俊輔・稲本潤一らのアスリートを指導した、
メンタルトレーニングの豊田一成氏の最新刊ですって。
メンタルに限らず、
様々な事で、アスリートは色々な手法を試すべき。
そして、自分にマッチしたベストな方法を探る・・・
空いた時間は情報武装を！
（自分でマッチしていると思っても、実はそうではなく、
　専門家から言わせると、別方法の方がマッチしている、
　というケースもあるので注意。
　ただ、様々な手法を知っておく事に損は無い。）


ついでに・・・
脳科学者の茂木健一郎氏の１月発売本。
「アウェーでも自分の実力を出せるようになる方法」
（１）リラックスしながら集中がベスト
（２）勇気を出して失敗せよ！
（３）退屈を感じなくなったら危険信号